Liikunta

ALLASJUMPPA
Kuntokeidas Sandelsissa, Välskärinkatu 4, Helsinki
Ryhmä kokoontuu 15 kertaa: maanantaisin klo 11–12
Syyskausi alkaa ma 2.9.2019 ja jatkuu 9.12.2019 asti
Kausimaksu: 110 euroa /jäsen. Maksut alla olevien ohjeen mukaisesti.
Ilmoittautumisia vastaanotetaan UUMU:n toimistolla. Mukaan pääsee, jos ryhmässä on tilaa.

Palvelukeskus Foibessa, Sairaalakatu 7, Vantaa
Ryhmä kokoontuu 10 kertaa: tiistaisin klo 16–17
Syyskausi alkaa ti 1.10.2019 ja jatkuu 10.12.2019 asti (ei viikolla 42 – 15.10.2019)
Kausimaksu: 70 euroa /jäsen. Maksut alla olevien ohjeen mukaisesti.
Ilmoittautumisia vastaanotetaan UUMU:n toimistolla. Mukaan pääsee, jos ryhmässä on tilaa.


KEILAILU

Talin keilahalli, Huopalahdentie 28, Helsinki
Ryhmä kokoontuu syksyllä 2019 15 kertaa torstaisin klo 14–15
Kevätkausi: 5.9.–12.12.2019
Kausimaksu: 80 euroa /jäsen/ kausi. Maksut alla olevien ohjeen mukaisesti.
Päiväryhmässä on tilaa uusille osallistujille. Mikäli jäsenistöstä löytyy riittävästi halukkaita, varaamme tarvittaessa myös iltavuoron. Lisätietoa liikuntavastaava Olavi Rautiaiselta, p. 044 0506 518, s-posti olavi.rautiainen@gmail.com


JOOGA

Studio Soleil (Dosentintie 7 D, Munkkiniemi, Helsinki) torstaisin klo 19.30–20.30
Terapeuttinen jooga soveltuu jokaiselle, kukin tekee oman kuntonsa ja jaksamisensa mukaan. Jooga on lempeää harjoitusta keholle ja mielelle. Aiempaa kokemusta joogasta ei tarvita. Ohjaaja räätälöi tuntien teemat ja harjoitteet osallistujien toiveiden mukaisesti. Ohjaajana toimii diplomijoogaohjaaja Sini Svanberg.
Syyskausi alkaa to 5.9.2019 ja sisältää 15 kertaa.
Kausimaksu: 80euroa/jäsen/kausi. Maksut alla olevien ohjeen mukaisesti.
Ilmoittautumiset UUMU:n toimistolle p. 050 449 7744 tai sihteeri@uumu.fi


PETANQUE

Helsinki Petanquen halli, Tallikatu 34 (Pasilan ratapihan vanhat veturihallit)
Ryhmä kokoontuu syksyllä 2019 12 kertaa: sunnuntaisin klo 16–18
Syyskausi: 29.9.–15.12.2019. Ei kausimaksua.
RYHMÄSSÄ ON TILAA UUSILLE OSALLISTUJILLE.
Lisätietoa liikuntavastaava Olavi Rautiaiselta, p. 044 0506 518, s-posti olavi.rautiainen@gmail.com


LIIKUNTARYHMIEN MAKSUT

Liikuntaryhmistä ei tule osallistujille erillisiä laskuja.
Osallistumismaksut tulee maksaa syyskuun 2019 loppuun mennessä.
Uudenmaan munuais- ja maksayhdistys UUMU ry
Tili: FI03 1028 3001 5117 65
Allasjumpan viitenumero: 3201
Keilauksen viitenumero: 3311
Joogan viitenumero: 3405

 

ITSENÄINEN HARJOITTELU
UUMU ry korvaa munuais- ja maksasairaille sekä munuais- tai maksansiirron saaneille potilasjäsenilleen kuittia vastaan 20 % omaehtoisen liikunnan kuluista. Vuotuinen korvauskatto vuonna 2019 on 80 euroa/potilasjäsen. Korvauksen piiriin kuuluvat esimerkiksi liikuntaryhmien kausimaksut ja kertaluontoiset sisäänpääsymaksut. Korvausta ei makseta urheilutarvikehankinnoista eikä UUMU:n omien liikuntaryhmien kausimaksuista. Korvaushakemukset kuitteineen voi toimittaa toimistolla 14.12.2019 mennessä.
Hakemuksessa pakollinen liikuntakulukorvauskaavake on saatavilla UUMU:n toimistolta ja kotisivujen kohdasta Tuki/ Avustukset / Liikunta-avustus

 

img_0251